​Porridge de graines de chia et flocons d’avoine à la pêche

Bonjour à tous!

Les pêches ont envahi notre pêché cette année, alors pour ne pas les perdre nous en avons données à nos amis et à la famille mais il nous en reste encore beaucoup. J’essaie donc d’innover côté de recettes afin de les déguster sous différentes saveurs!

Aujourd’hui je vous propose donc une recette pour les matins frisquets (oui oui l’automne s’installe et le temps nous donne parfois envie d’un petit déjeuner sympatique et réconfortant ). J’espère que cela vous plaira!


Ingrédients

-100 g de pêches pelées

-200 ml  lait de soja vanille

-1 cs de graines de chia

-3 cs de flocons d’avoine

-1 cs de sucre rapadura


Préparation

Mixer la pêche avec le sucre, ajouter le lait et mixer de nouveau.

Ajouter l’avoine et les graines de chia à la préparation et laisser gonfler à feu doux dans une casserole,

Déguster bien chaud!

Publicités