Qui a dit que le petit dejeuner était le repas le plus important de la journée ? ?? Alors oui il faut se donner un max de forces dès le matin mais parfois les idées nous manquent. Aujourd’hui, je vous propose donc une recette healthy pour un petit déjeuner rempli d’énergie. Ingrédients pour 2 gros bols -50g de flocons d’avoine […]
Hier, nous étions dimanche et il n’y avait plus de confiture dans le frigo !! La grosse déception pour le bec sucré que je suis!! Il fallait donc que je trouve vite une solution afin d’avoir un petit pot rempli de gourmandise pour le petit déjeuner du lendemain ! J’avais envie d’originalité, j’ai donc regardé ce qui se trouvait dans ma corbeille […]
Ce matin j’avais envie de partager une recette pour le petit déjeuner. Cette préparation est simple et vous permettra de débuter la journée en pleine forme. Ingrédients -100g de flocons d’avoine -30g de graines de tournesol -30g de noisettes entières -20g d’amandes entières -1 cuillère à soupe de sucre rapadura -10g de margarine fondue -1 compote pomme/banane -2 Cs à […]
Pour un bol de céréales Ingrédients -30g de flocons d’avoine -10g de noix de coco -10g de flocons de sarrasin -10g de sésame -10g de graines de tournesol -1 CS d’huile de toursenol -1CS de miel Préparation -Mélanger tout les ingrédients par ordre d’énonciation et bien mélanger le tout -Placer durant 20 min dans un four préchauffé à 150°C -Mélanger […]
Bonne visite sur Courgetteandco !
Quand le végétal rencontre la gourmandise!