Porridge vegan à l’amande et graines de chia

Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose de nouveau une recette gourmande pour un petit déjeuner tout doux. J’ai toujours entendu dire que la matinée devait commencer par un petit déjeuner de roi, avec cette recette je pense que vous pourrez tenir une bonne partie de la matinée, voir toute la matinée sans sensation de faim. Mon fils qui est […]

Tartinade aux graines de chia

Je m’intéresse depuis un moment à une fameuse graine originaire du Mexique aux différentes vertus dont j’ai beaucoup entendu parler depuis que je m’intéresse à l’alimentation crue. Cette merveille est la graine de chia. Cette graine est riche en Omega 3, protéines, de magnésium, de potassium mais également en fibres. Elle contient des antioxydants et aurait le pouvoir d’augmenter le […]