Go Back
Imprimer
Recipe Image
–
+
portions
Smaller
Normal
Larger
Barres de céréales gourmandes sans four
Imprimer la recette
Pin Recipe
Temps de préparation
20
minutes
min
Temps total
15
minutes
min
Type de plat
Goûter
Cuisine
Française
Portions
15
barres
Ingrédients
1x
2x
3x
Base
100
g
dattes dénoyautées
2
figues moelleuses
50
g
flocons d'avoine
50
g
poudre d'amande
1
c. à soupe
cacao non sucré
Caramel
70
g
purée d’amande ou de cacahuète
30
g
sirop d’agave
Couverture
60
g
Chocolat noir fondu
1
c.à café
huile de coco
Instructions
Préparer la base
Mixer tous les ingrédients de la base dans un robot. Vous devez obtenir une pâte compacte, légèrement collante. Ajoutez 1 c. à soupe d’eau si besoin.
Étaler la pâte dans un petit moule ou un plat rectangulaire sur 2 cm d’épaisseur. Tasser bien avec le dos d’une cuillère ou vos mains.
Mélanger la purée d’oléagineux avec le sirop d’agave et étaler cette crème sur la base.
Placer au congélateur pendant 15 minutes pour raffermir l’ensemble.
Pendant ce temps, faire fondre le chocolat au bain-marie avec l’huile de coco jusqu’à ce qu’il soit bien lisse.
Verser le chocolat sur le caramel figé et lisser. Replacez au congélateur 5 à 10 minutes pour faire durcir.
Couper en 6 barres, et conserver au frais dans une boîte hermétique. Elles se dégustent froides ou à température ambiante.
Keyword
amande, barres de céréales, Chocolat, dattes, gouter, vegan
Tried this recipe?
Let us know
how it was!