Le petit dej

Céréales croustillantes à la noix de coco et miel
Pour un bol de céréales
Ingrédients
-30g de flocons d’avoine
-10g de noix de coco
-10g de flocons de sarrasin
-10g de sésame
-10g de graines de tournesol
-1 CS d’huile de toursenol
-1CS de miel
Préparation
-Mélanger tout les ingrédients par ordre d’énonciation et bien mélanger le tout
-Placer durant 20 min dans un four préchauffé à 150°C
-Mélanger de temps en temps
-laisser refroidir hors du four
-Déguster
-Accompagnées d’un yaourt au soja ou d’un lait d’amande, ces céréales sont un délice !!
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