Archives de Catégorie: Le petit dej

​Porridge de graines de chia et flocons d’avoine à la pêche

Bonjour à tous! Les pêches ont envahi notre pêché cette année, alors pour ne pas les perdre nous en avons données à nos amis et à la famille mais il nous en reste… Lire la suite

chocolat chaud 100% maison

Je ne sais pas chez vous mais ici l’été s’en va à grands pas et les matins sont de plus en plus frisquets! Mon choupinou est fan de chocolat alors pour se mettre… Lire la suite

Bowlcake protéiné et gourmand

Bonjour bonjour! Aujourd’hui je vous propose une recette un peu spéciale mais qui correspond aussi à mon mode de vie. Comme vous le savez si vous me suivez sur insta je fais pas… Lire la suite

Smoothie tout rose

Bonjour à tous! Les beaux jours arrivent et les fruits rouges sont de la partie! La fraise fait partie de mes fruits fétiches. La semaine dernière il a fait vraiment chaud et dans… Lire la suite

Pâte à tartiner pommes/figues/noisettes

Bonjour à tous ! Je viens aujourd’hui vous proposer une petite nouveauté qui va changer vos habitudes du petit déjeuner ! A la maison la confiture et la pâte à tartiner (faite maison)… Lire la suite

Lait de noisettes tout doux

Bonjour, Comme vous le savez le ptit dej est mon repas fétiche ! Je suis un vrai bec sucré et avec cette recette, je trouve mon compte en alliant gourmandise et diététique ! Les noisettes… Lire la suite

Muesli healthy

Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une nouvelle petite recette toute simple pour vous faire plaisir et sainement dès le matin. Les céréales du petit déjeuner n’ont pas forcément le vent en… Lire la suite

Crêpes vegan moelleuses

Bonjour à tous!! Aujourd’hui il fait froid et gris alors pour se réconforter on cuisine!! L’idée du jour faire des crêpes légères, moelleuses, sans oeuf et sans lait!! Défi réussi ! je me… Lire la suite

Purée de dattes

Bonjour à tous , Les dattes j’en suis fan,pas vous ?? Je vous propose donc aujourd’hui une petite recette toute simple qui vous permettra une fois de plus de varier vos petits déj… Lire la suite

Mes céréales à la noisette en 2-2

Bonjour a tous, Comme vous avez pu le voir sur mes menus de la semaine j’aime beaucoup les granolas ou autres céréales le matin. La composition des céréales industrielles qu’elles soient bio ou… Lire la suite