Petits moelleux à l’avoine

Bonjour bonjour ! ! Aujourd’hui, je vous ai concocté une recette rapide pour le petit dej ou au goûter !  J’aime beaucoup utilisé les flocons d’avoine car ils sont riches en protéines et nutriments. Personnellement je les choisis sans gluten car plus digestes je trouve. Donc comme vous avez devenez cette recette sera à base d’avoine. Je vous laisse découvrir! […]

Menus semaine 37

Bonjour à tous , Aujourd’hui, j’ouvre une nouvelle séquence pour tenter de vous guider au niveau des repas ou des menus hebdomadaires. Chaque semaine je vous donnerai les menus qui ont été élaborés à la maison, la semaine passée. Comme vous le verrez, en ce moment je suis assez fan des veggiebowls !! Je trouve cela simple, rapide et complet!! […]

Galettes végétales proteinées

Bonjour à tous , Je me suis mise à pratiquer pas de mal de sport depuis quelques semaines et j’avoue que  que ça me fait un bien fou .C’est pour moi un défouloir autant physique que psychologique. Pour faire fonctionner mes petits muscles, j’ai donc cherché des recettes riches en protéines et je fus conquises par certaines mais je n’ai […]