Crème de riz à l’amande

Crème de riz à l’amande

Bonjour bonjour! Ici nous sommes assez becs sucrés et les yaourts et crèmes desserts on adore ça! Mais lorsque l'on ne consomme pas de lait animal les crèmes végétales que l'on trouve dans le commerce sont tout de même chères... hors de prix ... je trouve! C'est vrai que c'est pratique lorsque le temps nous [...]

Galettes de lupin aux petits pois 

Galettes de lupin aux petits pois 

Bonjour ! Aujourd'hui, nouveau test dans la cuisine de courgette and co! Qui a dit que les végétariens manquaient de protéines hein ? Pour cette recette j’ai utilisé de la farine de lupin. Le lupin est une légumineuse très intéressante car elle est très riche en protéines (40%) avec une bonne teneur en lysine et [...]

Menu VG enfant et bébé spécial Printemps

Menu VG enfant et bébé spécial Printemps

Bonjour bonjour, Il est temps de vous proposer le menu de la semaine!! Je rattrape tranquillement mon retard !! Pas facile de concilier le travail, la maison, mini et Mr courgette et le blog, j’essaie tout de même de garder le fil ! Cette semaine c’est Lucile qui s’y colle et elle vous propose un menu Spécial [...]

Lait de noisettes tout doux

Lait de noisettes tout doux

Bonjour, Comme vous le savez le ptit dej est mon repas fétiche ! Je suis un vrai bec sucré et avec cette recette, je trouve mon compte en alliant gourmandise et diététique ! Les noisettes … que dire cet aliment riche en nutriments, bon gras, calcium,…. Je les adore ces petites merveilles. Personnellement, je les achète grillées [...]