Toutes les recettes salées
Sandwich rapide du dimanche soir et sa purée
Ingrédients Le Sandwich -1 pain pita -Sauce tomate aux aromates -Roquette -Champignons coupés en fines lamelles -Moutarde -Graines de courge -1 œuf - Gruyère La purée -1 poireau -Quinoa cuit -1 panais -Sel , Fenouil en poudre -Crème fraiche Préparation Le Sandwich...
galette végétarienne aux céréales
Ingrédients -1 verre de flocons 5 céréales -1 verre de lait végétal -1 carotte râpée (ou autres légumes) -1 œuf -Sel, poivre et épices -Pignons de pin (facultatif) Préparation -Mettre à tremper dans un bol les flocons avec le lait végétal 30 minutes. -Ajouter l’œuf,...
Galettes de quinoa/carottes
Ingrédients -80 g de quinoa cru -1 oeuf -2 carottes -1/3 d'une tablette de bouillon de légumes -Sel, poivre, thym Préparation -Rincer le quinoa et le faire cuire dans 2 fois son volume d'eau agrémentée d'un 1/3 d'une tablette de bouillon de légumes. Laisser refroidir....