Gomasio aux graines de courges

Aujourd’hui j’ai envie de vous partager un petit assaisonnement tout simple à faire mais qui donnera beaucoup de goût à vos plats.  Il s’agit d’un gomasio un peu spécial et rempli d’énergie.  Alors quoi de mieux que d’associer goût et healthyfood  ! !

Voici la recette

-deux cuillères à soupe de sésame
-une belle cuillère à soupe de graines de courge
-une cuillère à soupe de graines de chia
-Du sel

Préparation
Dans une poêle disposer les graines et les faire toréfier .
Dans un mixeur y mettre les graines et 3 pincées de sel et mixer jusqu’à obtention d’une poudre . Et le tour est jouer !!

Saupoudrer vos plats et vos salades avec ce petit mélange rempli de bonnes vitamines !!

image

Bon ap !

Courgetteandco

Publicités