Muffins moelleux amandes-noisettes

Muffins moelleux amandes-noisettes

Bonjour à tous! Les oléagineux, quel bonheur gustatif mais également nutrionnel. Ils apportent tant de bonnes vitamines que cette petite recette est une bouchée de nutriments à elle toute seule. En effet les oléagineux sont riches en bons acides gras, en protéines végétales, en calcium (amandes surtout), en magnésium, en fer, en potassium, mais également [...]

Mon granola craquant 

Bonjour les gourmands! Ici le matin est un repas important et j'avoue que les céréales que j'achète en vrac s'en vont à une folle alors maintenant je fais un maximum moi-même. L'avoine fait tout même partie de nos favoris et nous l'aimons sous toutes leurs formes muesli, granala,porridge, pudding etc... Je vous propose donc une [...]

Boules énergie 

Boules énergie 

Bonjour à tous ! Qui n'a jamais eu un petit creux en fin de matinée ou en fin d'après midi ?? Et bien avec cette préparation je vous propose une collation saine et remplie de bons nutriments pour assouvir vos envies de grignotages. Du bon gras, du sucre naturel des protéines avec les oléagineux mais [...]

Lait de noisettes tout doux

Lait de noisettes tout doux

Bonjour, Comme vous le savez le ptit dej est mon repas fétiche ! Je suis un vrai bec sucré et avec cette recette, je trouve mon compte en alliant gourmandise et diététique ! Les noisettes … que dire cet aliment riche en nutriments, bon gras, calcium,…. Je les adore ces petites merveilles. Personnellement, je les achète grillées [...]