Boules énergie 

Bonjour à tous ! Qui n’a jamais eu un petit creux en fin de matinée ou en fin d’après midi ?? Et bien avec cette préparation je vous propose une collation saine et remplie de bons nutriments pour assouvir vos envies de grignotages. Du bon gras, du sucre naturel des protéines avec les oléagineux mais aussi de la gourmandise…. alors […]

Lait de noisettes tout doux

Bonjour, Comme vous le savez le ptit dej est mon repas fétiche ! Je suis un vrai bec sucré et avec cette recette, je trouve mon compte en alliant gourmandise et diététique ! Les noisettes … que dire cet aliment riche en nutriments, bon gras, calcium,…. Je les adore ces petites merveilles. Personnellement, je les achète grillées en magasin bio, elles sont […]

Purée de noisettes et graines

Bonjour à tous!! Depuis que je fais mes purées d’oléagineux maison, je teste plusieurs recettes diverses et variées. Chez la famille courgette, la purée de noisettes…. on adore….mais j’avais envie de changement…cette recette m’a particulièrement plu alors je vous la partage! Ingrédients -250g de noisettes entières -100g de graines de courge -2 belles poignées de sésame Préparation -Mixer le tout […]

Barres de céréales gourmandes

Hello les loulous aujourd’hui nouvelle recette pour une nouvelle gourmandise. Car oui cette recette est loin d’être healthy mais c’est bon !!! J’ai découvert la purée de cacahuète il y a peu et ohhhhhh que c’est bon… un peu plus fort en goût que la purée de noisettes et la purée d’amande mais que c’est extra également ! ! Maintenant, […]